10 Hal Toxic yang Harus Dilepaskan dalam Hidup Anda

Terkadang dalam hidup, Anda merasa tidak memiliki kendali penuh. Anda merasa seperti boneka di tali yang ingin melepaskan diri, tetapi tidak tahu caranya. Ini sangat sederhana. Sebuah doa ketenangan merangkumnya dengan cukup baik:

“Tuhan beri saya ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah; keberanian untuk mengubah hal-hal yang saya bisa; dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.”

Untuk mendapatkan kendali atas hidup Anda, Anda harus melepaskan pola buruk Anda, terutama 10 hal tidak berharga ini.

Orang Beracun

Menurut saya, ini mungkin yang paling penting. Mengapa? Karena orang-orang beracun dapat menyebabkan semua hal di bawah ini: kekhawatiran, kekerasan, balas dendam, rasa bersalah, penilaian—dan masih banyak lagi. Ada buku bagus karya Dr. Lillian Glass berjudul Toxic People. Saya sarankan Anda membacanya. Ini memberi Anda banyak contoh tentang bagaimana orang dapat memengaruhi Anda, bagaimana menangani berbagai tingkat toksisitas dan siapa orang-orang beracun itu: seorang teman yang menikam Anda dari belakang untuk mendapatkan pekerjaan Anda, bos yang menghancurkan harga diri Anda, atau ibu yang selalu merendahkanmu. Ada 40 jenis orang beracun yang bisa menghancurkanmu. Bantulah diri Anda sendiri: cabut.

Khawatir

Khawatir tidak ada gunanya. Menjadi berhati-hati tidak. Ada garis halus, jadi pastikan Anda tidak melewatinya. Saat melakukan perjalanan, adalah cerdas untuk mempersiapkan segala kemungkinan, tetapi khawatir hanya akan membuat Anda kehilangan banyak hal. Anda tidak dapat mencegah kecelakaan terjadi dengan khawatir. Terkadang Anda bahkan dapat menyebabkannya. Jadi saran kami adalah: jangan khawatir; menjadi bijaksana.

Kekerasan

Kekerasan merobek Anda di dalam. Ini adalah reaksi dari tidak bahagia dan sangat sulit untuk dilepaskan. Tapi Anda harus. Tidak ada resep untuk menghentikan kekerasan, tetapi dengan melepaskan hal-hal yang membuat Anda tidak bahagia, Anda juga akan menyingkirkan kebutuhan untuk menyebabkan kekerasan. Di sini saya hanya akan mengutip Dr Martin Luther King Jr:

“Manusia harus mengembangkan untuk semua konflik manusia sebuah metode yang menolak balas dendam, agresi dan pembalasan. Dasar dari metode seperti itu adalah cinta.”

Balas Dendam

Balas dendam mungkin bagus, tapi bukan tipe “mata ganti mata”. Seperti yang dikatakan Frank Sinatra:

“Sukses adalah pembalasan terbaik.”

Semua tindakan lain akan membuat Anda sama dengan penyerang Anda. Tentu, itu baik untuk memberi orang rasa obat mereka sendiri, tetapi dengan melakukan itu, Anda mungkin menjadi seperti mereka.

Rasa Bersalah

Apa itu rasa bersalah? Ini adalah perasaan yang dipaksakan yang muncul sebagai konsekuensi dari tindakan salah Anda—atau tindakan yang Anda anggap salah. Pikirkanlah, dan Anda akan melihat bahwa ada dua hal yang dapat Anda lakukan: memperbaiki tindakan Anda, atau mengakui bahwa Anda tidak bisa dan melepaskannya.

Harapan yang Tinggi

Ketika saya mengatakan harapan yang tinggi, saya tidak bermaksud bahwa Anda harus putus sekolah dan bekerja di bar, maksud saya harapan yang tinggi secara umum. Jangan berharap sebuah konser menjadi luar biasa. Hanya pergi dan bersenang-senang. Jangan berharap putra Anda menjadi pemain sepak bola hebat hanya karena Anda. Biarkan dia memilih jalannya sendiri. Miliki harapan, tetapi jangan membutakan diri Anda dengan itu.

Kecemburuan

Kecemburuan memakan Anda di dalam. Itu tidak akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, dan orang yang Anda iri mungkin bahkan tidak tahu bahwa Anda ada. Cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan menggunakannya sebagai katalis. Daripada iri pada orang, jadikan mereka panutan. Saring apa yang membuat Anda iri dan cobalah untuk mencapainya.

Menyenangkan Orang Lain

Di sini saya hanya akan mengutip Paolo Coelho yang luar biasa dan bukunya The Alchemist:

“Jika seseorang tidak seperti yang diharapkan orang lain, mereka akan menjadi marah. Tampaknya masing-masing orang memiliki gagasan yang jelas bagaimana ia harus menjalani hidup mereka. Namun tidak pernah melihat tentang kehidupan mereka sendiri”

Lupakan tentang menyenangkan orang lain, mereka tidak menjalani hidup Anda, mereka tidak mengenal Anda, mereka tidak akan peduli jika Anda tidak bahagia. Lupakan menjadi orang yang mereka inginkan, tetapi jadilah orang terbaik yang Anda bisa.

Menilai Orang

Menyenangkan orang lain terkait erat dengan menghakimi orang dan memiliki moral yang salah. Kami menilai orang karena mereka tidak sesuai dengan visi kami tentang seperti apa mereka seharusnya terlihat, berbicara, berperilaku, dan berpikir. Jika Anda tidak ingin dihakimi, Anda harus berhenti menghakimi.

Moral yang Salah

Yang satu ini adalah favorit saya. Moral yang salah adalah kemunafikan murni. Oscar Wilde berkata tentang moral palsu, “Moralitas hanyalah sebuah sikap yang kita adopsi terhadap orang-orang yang tidak kita sukai secara pribadi.” Tujuan moralitas adalah untuk mengajari Anda cara hidup dan menikmati diri sendiri. Mematuhi moral palsu adalah salah. Itu tidak akan menyentuh Anda, itu tidak akan menyembuhkan Anda—itu akan membuat Anda sengsara. Ketika Anda menggali jauh di baliknya, Anda hanya akan menemukan bahwa itu adalah konsekuensi dari menghakimi orang. Cabut.

Sebagian orang percaya bahwa bertahan dan berpegangan merupakan tanda kekuatan besar. Dan, adakalanya juga dibutuhkan lebih banyak kekuatann kapan kita harus melepaskan dan melakukan yang terbaik.